Основные причины кариеса и как их избежать
Основной причиной кариеса принято считать деминерализацию: нарушение естественной защиты зубной эмали. Эмаль теряет нужное количество фосфатов и кальция и начинает разрушаться. К такой потере, как правило, приводит негативное воздействие кислот, что, в свою очередь, обусловлено жизнедеятельностью бактерий, которые размножаются на остатках пищи.
К кариесу, как правило, ведут:
- недостаточная или неправильная чистка зубов и гигиена полости рта;
- употребление в пищу чрезмерного количества сладких и кислых продуктов;
- особенности состава слюны (как правило, вызванные заболеваниями ЖКТ);
- травмы зубов;
- наследственная предрасположенность.
Посещение стоматолога: зачем нужна профессиональная чистка?
В вопросе, как избежать кариеса, не стоит полагаться только на самостоятельную ежедневную гигиену. В числе главных советов качественной гигиены полости рта будет посещение стоматолога для профилактической чистки.
Такая чистка помогает решить целый ряд проблем:
- очистить зубы не только от зубного налета, но и камня: твердых отложений, которые невозможно убрать обычной щеткой;
- провести реминерализацию зубов для восстановления защитных функций зубной эмали;
- провести осмотр состояния зубов и полости рта для выявления возможного начала заболевания.
Профилактическая стоматология сегодня — это помощь в профилактике и лечение кариеса на самых ранних стадиях.
Советы стоматологов по уходу за зубами в Красноярске
Современная профилактическая стоматология Красноярска — это опыт врачей и новейшие методы.
“Доступная стоматология” — клиника в Красноярске, врачи которой всегда готовы оказать помощь в профилактике кариеса, выполнить профессиональную чистку и дать советы по гигиене полости рта и сохранению зубов здоровыми.
Регулярная гигиена: как правильно чистить зубы?
При уходе за зубами врачи “Доступной стоматологии” Красноярска рекомендуют пользоваться следующими советами:
- Зубы нужно чистить два раза в день: утром и перед сном. Не рекомендуется делать это чаще: так как это повышает чувствительность эмали и может привести к ее повреждению.
- Чистить зубы нужно вертикальными движениями: не стоит делать этого по горизонтали, поскольку такая чистка способствует забиванию остатков пищи в межзубные пространства.
- Начинают чистку с верхних задних зубов, двигаясь к передним.
- Чистить следует не только сами зубы, но и полость рта: щеки, язык.
- Чистка должна занимать не менее 2 минут: по 30 секунд на каждую половину верхней и нижней челюсти.
- После чистки зубов нужно тщательно прополоскать рот: можно использовать для этого специальные средства.
- Для дополнительного очищения межзубных пространств, а также для очищения остатков пищи после еды стоит использовать зубную нить.
Рацион питания: продукты, полезные для зубов
Чтобы зубы сохраняли свою функциональность, важно правильно их нагружать. Стоматологи рекомендуют для здоровья зубов твердую пищу: такая пища стимулирует тщательное пережевывание и способствует естественной очистке зубов.
Кроме того, в списке продуктов, полезных для зубов — пища, богатая фтором и кальцием. Прежде всего, это рыба. Также кальцием богаты фасоль и соя, миндаль, а фтором — грецкие орехи. Однако увлекаться орехами не стоит, поскольку они могут приводить к сколам и повреждениям эмали.
Стоит помнить, что пища влияет на зубы не только при пережевывании: состояние слюны, ее кислотность отражают состояние ЖКТ и при нарушении его нормальной деятельности могут пагубно влиять на рост патогенных микробов, что потенциально ведет к кариесу. Поэтому следует заботиться о пищеварительной системе в целом и в случае необходимости своевременно обращаться к врачу-гастроэнтерологу.
И, конечно, стоит помнить, что главное в гигиене и профилактике — это последовательность и регулярность. А для уверенности и дополнительной помощи стоит раз в полгода обязательно посещать стоматолога!