Профилактика кариеса в Красноярске: простые советы для здоровых зубов

В вопросе, как сохранить зубы здоровыми, врачи-стоматологи неизменно сходятся в одном: лучшая защита — это профилактика. Относится этот совет не только к ежедневной гигиене, но и к профилактическим посещениям стоматолога для профессиональной чистки, осмотра и своевременного выявления патологических процессов.

Основные причины кариеса и как их избежать

Основной причиной кариеса принято считать деминерализацию: нарушение естественной защиты зубной эмали. Эмаль теряет нужное количество фосфатов и кальция и начинает разрушаться. К такой потере, как правило, приводит негативное воздействие кислот, что, в свою очередь, обусловлено жизнедеятельностью бактерий, которые размножаются на остатках пищи.

К кариесу, как правило, ведут:

·  недостаточная или неправильная чистка зубов и гигиена полости рта;

·  употребление в пищу чрезмерного количества сладких и кислых продуктов;

·  особенности состава слюны (как правило, вызванные заболеваниями ЖКТ);

·  травмы зубов;

·  наследственная предрасположенность.

Посещение стоматолога: зачем нужна профессиональная чистка?

В вопросе, как избежать кариеса, не стоит полагаться только на самостоятельную ежедневную гигиену. В числе главных советов качественной гигиены полости рта будет посещение стоматолога для профилактической чистки.

Такая чистка помогает решить целый ряд проблем:

·  очистить зубы не только от зубного налета, но и камня: твердых отложений, которые невозможно убрать обычной щеткой;

·  подобрать индивидуальный уход и при необходимости пройти профессиональную гигиену для снижения риска налета и воспаления;

·  провести осмотр состояния зубов и полости рта для выявления возможного начала заболевания.

Профилактическая стоматология сегодня — это помощь в профилактике и лечение кариеса на самых ранних стадиях.

Советы стоматологов по уходу за зубами в Красноярске

Современная профилактическая стоматология Красноярска — это опыт врачей и новейшие методы.

«Доступная стоматология» — клиника в Красноярске, врачи которой всегда готовы оказать помощь в профилактике кариеса, выполнить профессиональную чистку и дать советы по гигиене полости рта и сохранению зубов здоровыми.

Регулярная гигиена: как правильно чистить зубы?

При уходе за зубами врачи «Доступной стоматологии» Красноярска рекомендуют пользоваться следующими советами:

·  Зубы нужно чистить два раза в день: утром и перед сном. Не рекомендуется делать это чаще: так как это повышает чувствительность эмали и может привести к ее повреждению.

·  Чистить зубы нужно вертикальными движениями: не стоит делать этого по горизонтали, поскольку такая чистка способствует забиванию остатков пищи в межзубные пространства.

·  Начинают чистку с верхних задних зубов, двигаясь к передним.

·  Чистить следует не только сами зубы, но и полость рта: щеки, язык.

·  Чистка должна занимать не менее 2 минут: по 30 секунд на каждую половину верхней и нижней челюсти.

·  После чистки зубов нужно тщательно прополоскать рот: можно использовать для этого специальные средства.

·  Для дополнительного очищения межзубных пространств, а также для очищения остатков пищи после еды стоит использовать зубную нить.

Рацион питания: продукты, полезные для зубов

Чтобы зубы сохраняли свою функциональность, важно правильно их нагружать. Стоматологи рекомендуют для здоровья зубов твердую пищу: такая пища стимулирует тщательное пережевывание и способствует естественной очистке зубов.

Кроме того, в списке продуктов, полезных для зубов, есть пища с кальцием и белком. Прежде всего это молочные продукты, рыба, фасоль, соя и миндаль. Однако увлекаться орехами не стоит, поскольку они могут приводить к сколам и повреждениям эмали.

Стоит помнить, что пища влияет на зубы не только при пережевывании: состояние слюны, ее кислотность отражают состояние ЖКТ и при нарушении его нормальной деятельности могут пагубно влиять на рост патогенных микробов, что потенциально ведет к кариесу. Поэтому следует заботиться о пищеварительной системе в целом и в случае необходимости своевременно обращаться к врачу-гастроэнтерологу.